Aikido vs judo – yhtäläisyydet ja erot

Judo on aikidon sisarlaji, ja monet aikidon harrastajat ovat aloittaneet judolla ennen kuin ovat päätyneet aikidoon. Molemmissa on heittotekniikoita, ja etenkin judon perinteiset katat muistuttavat aikidon perustekniikoita.

Suurin ero on kuitenkin suunta: judo on kehittynyt vahvasti kilpaurheiluksi, kun aikido on keskittynyt budōon. Jos mietit, kumpi sopii sinulle – tai siirryt judosta aikidoon – erot kannattaa ymmärtää sekä tekniikan että mentaliteetin tasolla.

Yhtäläisyydet: heitot ja katat

Judossa ja aikidossa käytetään samantyylisiä kamppailutekniikoita. Heitoissa on selviä yhtäläisyyksiä, ja judon perinteiset katat – muodolliset harjoitussarjat – muistuttavat usein aikidon perustekniikoita.

Judon katoista löytyy myös aikidon tyylisiä lukkoja. Tekniikkakirjasto ei siis ole täysin eri maailma, vaikka harjoittelun tavoite ja tapa voivat olla.

Kilpailu vs budō

Judo on suuntautunut vahvasti kilpaurheiluun. Ottelusäännöt, pisteet ja voittaminen ohjaavat paljon sitä, mitä harjoitellaan ja miten.

Aikido on keskittynyt budōon: yhdessä tekemiseen, kehon hallintaan ja rauhan filosofiaan. Kilpailu ei ole valtavirtaa, ja monet aikidon harrastajat vierastavat kilpailuajatusta. Aikuisharrastajissa kilpailun merkitys pienenee myös judossa, mutta lajin kulttuuri rakentuu silti usein ottelun ympärille.

Aseet, liikkuminen ja useat hyökkääjät

Aikidossa asetekniikat ovat vahvasti läsnä, ja ne näkyvät kaikessa tekemisessä – myös ilman asetta tehtävässä harjoittelussa. Lisäksi aikidoon kuuluu olettamus useista hyökkääjistä. Siksi oman liikkumisen esteettömyys on tärkeää: tilaa pitää pystyä ottamaan ja säilyttämään.

Judossa painopiste on tyypillisesti yhden vastustajan kanssa käytävässä ottelemisessa. Tämä ero vaikuttaa siihen, millaisia ratkaisuja harjoitellaan ja millainen liikekieli kehittyy.

Lukot, lyönnit ja potkut

Aikidossa hyödynnetään paljon nivellukkoja. Judon kilpailuissa ne ovat kiellettyjä lukuun ottamatta kyynärpäähän kohdistuvia lukkoja.

Myös lyönnit ja potkut ovat oleellinen osa aikidoa. Judon ottelusäännöissä ne ovat kiellettyjä, vaikka judon katoista löytyy aikidon tyylisiä lukkoja ja muodollisia harjoitteita.

Liikekieli: kata, ottelu ja virtaus

Judon katoihin verrattuna aikidon liikekieli on usein sulavampaa ja virtaavampaa. Se muistuttaa enemmän judon otteluiden liikekieltä – mutta yleensä huomattavasti kevyemmällä intensiteetillä tehtynä kuin judo-otteluissa.

Tämä keveys ei tarkoita, että aikido olisi ”helppoa”. Se tarkoittaa, että harjoittelussa ei yleensä haeta samaa jatkuvan voimakkaan kontaktin ja kilpailupaineen tasoa kuin judon otteluharjoittelussa.

Newaza ja maassa tehtävät tekniikat

Judossa tärkeä osa-alue on newaza, mattotekniikat. Aikidossa vastaavaa newazaa ei yleensä ole – sitä ei tyypillisesti käsitellä aikidon harjoittelussa.

Aikidon maassa tehtävät tekniikat ovat suwariwazaa: tyypillisesti polviltaan suoritettuja pystykamppailutekniikoita – ei samaa mattokamppailun kokonaisuutta kuin judossa.

Aikido Unlimitedissa olemme kuitenkin ottaneet opetussuunnitelmaan myös mattokamppailun perusperiaatteita, erityisesti junioreille. Vaikka newaza ei yleensä kuulu aikidoon, pidämme näitä taitoja hyödyllisinä erityisesti nuorille harjoittelijoille.

Kehon kuormitus

Aikido on usein judoon verrattuna keholle kevyempää ja miellyttävämpää. Syynä on kevyempi kontakti ja kilpailemattomuuden periaate: harjoitusparia ei pyritä voittamaan pisteillä tai voimalla, vaan harjoittelemaan yhdessä.

Mentaliteetti: suurin haaste judosta aikidoon siirtyessä

Vaikka tekniikat voivat olla samantyylisiä, lajin mentaliteetti on hyvin erilainen. Tämä on usein haaste judosta aikidoon siirtyville.

Aikidon harjoittelun pohjana on aseellisen kamppailun mentaliteetti. Se näkyy liikkumisessa, etäisyyden hallinnassa ja siinä, miten tilanteeseen suhtaudutaan – myös silloin, kun asetta ei ole kädessä.

Aikidossa perinteinen kamppailulajien harrastus sekoittuu hyvinvointiharrastamiseen ja rauhan filosofiaan omalla uniikilla tavallaan. Jos kilpailua vältetään liikaa, kehitys voi hidastua: kaikki konflikti aletaan nähdä kilpailuna, ja silloin vältetään myös tilanteita, joissa oppiminen tapahtuu.

Jos olet judoka ja kokeilet aikidoa, anna itsellesi aikaa sopeutua uuteen rytmiin. Tekniikka voi tuntua tutulta – tapa olla tatamilla ei välttämättä.

Kumpi sopii sinulle?

• Judo sopii, jos kaipaat kovempaa fyysistä harjoittelua, ottelua, selkeitä sääntöjä ja kilpaurheilun rakennetta – sekä nautit myös mattotekniikoista (newaza).
• Aikido sopii, jos kiinnostavat aseharjoittelu, perinteisempi budō-kulttuuri, yhteistyö ja kevyempi kontakti. Aikidossa arvostetaan myös sitä, miltä laji näyttää: tekniikan tulee olla kamppailullisesti kestävä, mutta myös esteettinen. Aikido on usein myös keholle hellävaraisempi ja turvallisempi kamppailulaji.

Lue lisää siitä, mitä aikido on, tai mitä ensimmäiseltä aikidotunnilta voi odottaa. Halutessasi voit tulla tutustumiskerralle tai ilmoittautua peruskurssille.

-Mikko Kurkela