Evasteasetukset
Kaytamme valttamattomia evasteita sivuston toimintaan, analytiikkaevasteita kavijatietoihin (Google Analytics) seka toiminnallisia evasteita Spotify-sisaltoon.
Aikuisten harjoittelu
Monipuolista aikidoharjoittelua eri painotuksilla ja tasoilla.
Aikuisten ja nuorten (13+ v.) aikidoharjoittelussa korostuu eläväisyys ja leikkisyys. Vapaatekniikkaa (Jiyu-waza) harjoitellaan jo varhaisessa vaiheessa, mikä kehittää reagointikykyä ja soveltamistaitoa.
Harjoittelufilosofia
Aikido Unlimitedissa uskomme, että oppiminen tapahtuu parhaiten rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoittelussa painotetaan parin kanssa työskentelyä, oman kehon kuuntelua ja jatkuvaa kehittymistä omassa tahdissa.
Harjoitustyypit
Tekniikka
Aikidotekniikoiden perusteellinen harjoittelu. Keskitytään muotoon, ajoitukseen ja biomekaniikkaan.
Liikunnallinen
Fyysisesti aktiivista harjoittelua, jossa painopiste on liikkuvuudessa ja kestävyydessä.
Lennokkaat
Dynaamiset heitot ja ukemit. Tekniikoiden soveltaminen nopeammissa tilanteissa.
Kokeilevat
Vapaamuotoisempaa harjoittelua, jossa kokeillaan uusia lähestymistapoja ja variointeja.
Low Impact
Rauhallisempaa harjoittelua, sopii hyvin aamutreeneiksi tai palautumispäiville.
Vapaavuoro
Avoin harjoitusaika omaehtoiseen harjoitteluun tai erityisteemojen syventämiseen.
Pukupalvelu
Tarjoamme jäsenillemme pukupalvelun, jossa puhdas aikidopuku (gi) odottaa sinua dojolla. Sinun tarvitsee vain tulla treenaamaan – me huolehdimme pyykinpesusta.
Pukupalvelu on lisämaksullinen palvelu kuukausijäsenille.
Vyökoejärjestelmä
Vyökokeet järjestetään Aikidoliiton kyu-vaatimusten mukaisesti. Vyökokeisiin valmistaudutaan normaalien harjoitusten yhteydessä, ja ohjaajat informoivat kun harjoittelija on valmis seuraavaan kokeeseen. Vyökokeet eivät ole pakollisia, mutta tarjoavat hyvän tavan mitata omaa edistymistä.
Harjoitusajat
Korostetut ajat ovat tämän ryhmän harjoituksia.
maanantai
- 08:00-08:45Low Impact
- 17:00-18:00Yleinen perusteet
- 18:00-19:00Asetekniikka
- 19:00-20:00Vapaavuoro
tiistai
- 18:00-19:00Aikuiset kokeileva
- 19:00-20:00Mattokamppailu
keskiviikko
- 08:00-08:45Low Impact
- 16:30-17:30Juniorit
- 17:30-18:30Yleinen
- 18:30-19:30Yleinen perusteet
torstai
- 17:00-18:00Perheaikido
- 18:00-19:00Juniorit
- 19:00-20:00Yleinen kokeileva
perjantai
- 08:00-08:45Low Impact
- 16:30-18:00Hyvinkää aikuiset ja juniorit
sunnuntai
- 10:00-11:30Hyvinkää aikuiset ja juniorit
- 16:30-17:30Perheaikido
- 17:30-18:30Juniorit + Yleinen
- 18:30-19:30Yleinen perusteet
Haluatko kokeilla?
Varaa ilmainen tutustumiskerta ja tule kokeilemaan aikidoa!
Varaa ilmainen tutustumiskerta