Evasteasetukset
Kaytamme valttamattomia evasteita sivuston toimintaan, analytiikkaevasteita kavijatietoihin (Google Analytics) seka toiminnallisia evasteita Spotify-sisaltoon.
Juniorien harjoittelu
Iloista liikkumista, kehonhallintaa ja kamppailutaitoja leikin kautta.
Junioriaikido-ryhmiä on Tampereen dojolla kolmasti viikossa. Nuoret noin 12-vuotiaasta eteenpäin, tai kun tekniikkaharjoittelu alkaa kiinnostaa, harjoittelevat omassa ryhmässään, jotta harjoittelu on kaikille mielekästä ja opetus voidaan suunnitella ikäkausi huomioiden.
Mitä juniorit oppivat?
Junioriaikidossa painopiste on iloisessa liikkumisessa, kehonhallinnan ja liikunnallisten perustaitojen (koordinaatio, tasapaino, ketteryys ja voima) kehityksessä sekä yleisissä kamppailutaidoissa:
Oppiminen leikin kautta
Näitä taitoja opetellaan leikkien ja pelien avulla. Erityisesti 8–10-vuotiaiden ryhmissä oppiminen tapahtuu leikin kautta, mutta kaikissa juniori- ja nuorten ryhmissä leikki ja pelillistäminen ovat olennainen osa opetusta.
Aikidotekniikat, mattokamppailutekniikat sekä lyönti- ja potkuharjoitukset suoritetaan ikäkaudelle soveltuvasti. Ukemeita eli tekniikan turvallista vastaanottamista harjoitellaan monipuolisesti kaikissa ikäryhmissä alusta alkaen.
Ikäryhmät
8–10 vuotiaat
Opetus painottuu liikunnallisten perustaitojen harjoitteluun. Leikit johdattavat kohti kamppailutaitojen ja aikidotekniikoiden treenaamista.
11–14 vuotiaat
Harjoittelevat kamppailutaitoja leikkien ja pelien kautta. Kamppailu- ja aikidotekniikoiden harjoittelu alkaa olla tavoitteellisempaa.
Nuoret (15+ v.)
Kun tekniikkaharjoittelu alkaa kiinnostaa, nuoret siirtyvät omaan ryhmäänsä tai aikuisten ryhmiin.
OmaDojo-sovellus
Harjoittelijoiden yksilöllisen kehityksen seuranta ja kannustaminen tapahtuu tähtitekniikoiden avulla. Suoritus kirjataan 1–3 tähden suorituksena OmaDojo-sovellukseen, kun tekniikka on näytetty ohjaajalle. Harjoittelija vanhempineen voi helposti seurata kehitystä sovelluksesta.
Harjoitusajat
Korostetut ajat ovat tämän ryhmän harjoituksia.
maanantai
- 08:00-08:45Low Impact
- 17:00-18:00Yleinen perusteet
- 18:00-19:00Asetekniikka
- 19:00-20:00Vapaavuoro
tiistai
- 18:00-19:00Aikuiset kokeileva
- 19:00-20:00Mattokamppailu
keskiviikko
- 08:00-08:45Low Impact
- 16:30-17:30Juniorit
- 17:30-18:30Yleinen
- 18:30-19:30Yleinen perusteet
torstai
- 17:00-18:00Perheaikido
- 18:00-19:00Juniorit
- 19:00-20:00Yleinen kokeileva
perjantai
- 08:00-08:45Low Impact
- 16:30-18:00Hyvinkää aikuiset ja juniorit
sunnuntai
- 10:00-11:30Hyvinkää aikuiset ja juniorit
- 16:30-17:30Perheaikido
- 17:30-18:30Juniorit + Yleinen
- 18:30-19:30Yleinen perusteet
Haluatko kokeilla?
Varaa lapsellesi ilmainen tutustumiskerta ja tule kokeilemaan aikidoa!
Varaa ilmainen tutustumiskerta